Comer bem e saudavelmente parece algo de outro mundo para muitas pessoas. Estão sempre em uma constante busca pelo corpo perfeito e "instagramável".
Pagam religiosamente a mensalidade da academia mas nunca têm tempo para realmente ir treinar e cuidar de si mesmos, sem falar nas dietas mirabolantes dos nutricionistas de "como emagrecer em 30 dias".
Listamos abaixo 10 verdades que ninguém te conta!
1. Açúcar refinado é um perigo para a saúde
2. Tapioca engorda mais que pão
3. Jejum Intermitente não causa compulsão
4. Fígado gordo é causado por excesso de carbo
5. Low Carb não prejudica os rins
6. Suco Detox não anula os dias de junk food
7. Nenhum chá emagrece
8. Ovo é melhor que Whey Protein
9. Pão integral engorda igual ao pão branco
10. Comer de 3h em 3h não emagrece
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